有些不良的生活习惯可以影响生育能力，应加以注意。

(1)过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37度低1～1.5度的环境。有资料表明如果连续，3天在43~44度的温水中浸泡20分钟的话，则原来精子密度正常的人精子密度可降到1000万／毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”的根据就是这个道理，因此过频、过久的热水浴对精子数量少、存活率低的不孕患者是不适宜的。当然，每周1～2次时间又不太长的热水浴，对人的生育能力并没有什么太大的影响。

(2)营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但应多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的摄入还是必不可少的。偏食的人常常容易出现某些营养的缺乏。

(3)精神忧郁及过度疲劳：忧郁和过度疲劳可影响男性的性功能和生精功能。

(4)过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等：这往往会使男性前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。